सावधान: दवाइयों के सेवन के समय ऐसी लापरवाही पड़ सकती है भारी, इन बातों का रखें विशेष ध्यान

• इम्युनिटी बढाने में मददगार खट्टे फल अक्सर दवाई के असर पर प्रभाव डाल सकते हैं। आयुर्वेद में तो बकायदा जब तक दवा चले, खट्टी चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है। खट्टी चीजों में मौजूद एसिड दवाइयों के असर को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए किसी खट्टे फल की वजह से पेट की कुछ कोशिकाएं दवाइयों के शरीर पर पड़ने वाले असर को कमजोर बना सकती हैं। खासतौर पर एलर्जी के लिए ली जाने वाली दवाइयां खट्टी चीजों के साथ मुश्किल खड़ी कर सकती हैं। 
• यूं किसी भी पैथी में इलाज करने वाले डॉक्टर आपको दवाई के साथ किन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना है, इसकी जानकारी देते हैं लेकिन अगर वे ऐसा न करें तो उनसे स्पष्ट पूछें कि क्या इन दवाइयों के साथ किसी प्रकार का परहेज रखना है? ताकि आपको इलाज का पूरा फायदा मिल सके और जल्द ही स्वास्थ्य लाभ भी। 
• डॉक्टर कई बार आपको दवाई दूध के साथ लेने की सलाह भी देते हैं। ऐसा इसलिए ताकि पेट दवाई के हैवी डोज़ के लिए तैयार रहे लेकिन कुछ एंटीबायोटिक्स के साथ यह नुकसानदायक साबित हो सकता है। डेयरी प्रोडक्ट में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स और केसिन जैसे प्रोटीन शरीर के लिए इन एंटीबायोटिक्स की प्रोसेस को मुश्किल बना देते हैं, ऐसे में दवाएं पूरा असर नहीं दिखा पातीं। इसलिए अगर डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख रहे हैं तो उनसे स्पष्ट पूछें कि उन्हें दूध के साथ लेना है या नहीं?
• सामान्य स्थिति में सप्लीमेंट्स का सेवन शरीर को फायदा पहुंचाता है लेकिन कुछ दवाइयों के साथ सप्लीमेंट्स भी नुकसानदायक हो सकते हैं। जैसे कि आयरन सप्लीमेंट को अगर आप हायपोथायरॉइडिज्म यानी शरीर के कम मात्रा में थाइरॉइड बनाने की स्थिति में ली जाने वाली दवाई के साथ खाते हैं तो थायरॉइड वाली दवाई का असर कम हो जाता है। तो अगर आप थायरॉइड की समस्या से ग्रसित हैं और साथ में किसी प्रकार के सप्लीमेंट्स भी ले रहे हैं तो एक बार डॉक्टर से जरूर पूछें। कई बार मल्टीविटामिन गोलियों में भी आयरन की मात्रा होती है, ऐसे में डॉक्टर से इसका विकल्प पूछें। सबसे अच्छा तरीका है कि डॉक्टर द्वारा प्रिस्क्राइब किS बिना अपने मन से किसी सप्लीमेंट का इस्तेमाल न करें। 
• यूं चॉकलेट को, खासकर डार्क चॉकलेट को शरीर के साथ साथ मन को भी खुशी पहुंचाने वाले खाद्यों में से एक माना जाता है लेकिन कई बार चॉकलेट्स दवाई के साथ मिलकर स्थिति को असंतुलित भी कर सकते हैं। ये दवाई के असर को कम कर देते हैं। खासकर उन दवाइयों के असर को जो कुछ मानसिक स्थितियों में दिमाग को शांत रखने या नींद लाने के लिए दी जाती हैं। वहीं डिप्रेशन के इलाज के लिए दी जाने वाली  दवाइयों के चॉकलेट खाने से ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा बढ़ सकता है जो कि एक खतरनाक स्थिति होती है। 

• अल्कोहल की लत सामान्य स्थितियों में भी शरीर के अंदरूनी अंगों को बहुत नुकसान पहुंचाती है। लिवर पर इसका बुरा असर पड़ता है। इसलिए अगर आप अल्कोहल लेते हैं तो दवाई प्रिस्क्राइब करते समय डॉक्टर को जरूर बताएं, क्योंकि शराब कई दवाओं के असर को खत्म कर सकता है या बहुत ज्यादा भी कर सकता है। इसमें आपको बीपी कंट्रोल करने के लिए दी गई दवाएं भी शामिल हैं। 
• वैसे तो आमतौर पर डॉक्टर दवाई प्रिस्क्राइब करते समय चाय-कॉफी के सेवन को लेकर खास बंधन नहीं रखते। लेकिन कुछ मामलों में कॉफी कुछ दवाओं के असर को भी बढ़ा सकती है । गम्भीर एलर्जी के इलाज के लिए दी गई दवाएं और एस्पिरिन या सांस सम्बन्धी दिक्कतों के लिए दिए गए इन्हेलर के असर पर कॉफी के सेवन से फर्क पड़ सकता है। वहीं यह शरीर के लिए आयरन के उपयोग में भी मुश्किल खड़ी कर सकती है।
•  अगर आपको धूल-धुएंकी एलर्जी की वजह से बहने वाली नाक या छींक के लिए डॉक्टर ने दवाई दी है और इसके साथ आप ब्लड प्रेशर की भी दवाई ले रहे हैं तो भी डॉक्टर से बात करें। इन दवाओं का एक साथ लिया जाना हार्ट रेट को बढ़ा सकता है, क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर की दवाई का असर कम हो जाता है। 
• एंटी एपीलिप्टिक ड्रग्स यानी मिर्गी के दौरों को नियंत्रित करने वाली दवाएं, बर्थ कंट्रोल के लिए ली जाने वाली गोलियों के असर को कमजोर बना सकती हैं। इसलिए यदि आप मिर्गी के मरीज हैं और कुछ समय बाद परिवार शुरू नहीं करना चाहते तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

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