दिल हमारे शरीर का सबसे व्यस्त और महत्वपूर्ण अंग है। दिल खून को पंप करके शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाता है। जिससे रक्त के द्वारा ही हमारे पूरे शरीर में पोषकतत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होती है और हमारा शरीर सही तरह से कार्य कर पाता है, इसलिए दिल का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखना जरुरी होता है। दिल के साथ पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना जरुरी होता है। कुछ पोषकतत्वों से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में जरुर शामिल करना चाहिए।
