Heart Disease: दिल की सेहत के लिए सबसे बड़ी दुश्मन है ये आदत, नहीं किया सुधार तो हार्ट दे देगा जवाब

धूम्रपान की आदत पूरे शरीर के लिए खतरनाक

मेडिकल रिपोर्ट्स में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चिंता जताई है कि जिस तरह से युवाओं में धूम्रपान की बढ़ती आदत देखी जा रही है, ये काफी चिंताजनक है और स्वास्थ्य सेवाओं पर दबाव बढ़ाने वाली हो सकती है।

अमर उजाला में प्रकाशित एक रिपोर्ट में हमने बताया कि डॉक्टर धूम्रपान-तंबाकू को नंबर-1 किलर भी मानते हैं।
 

• धूमपान की हर कश फेफड़ों के साथ दिल और रक्त वाहिकाओं को धीरे-धीरे डैमेज करती जाती है।
• धूम्रपान के कारण शरीर में हजारों खतरनाक केमिकल्स जैसे निकोटिन, कार्बन मोनोऑक्साइड पहुंचते हैं जो शरीर के पूरे सिस्टम को गंभीर क्षति पहुंचाने वाले हो सकते हैं।
• यही कारण है कि स्मोकिंग करने वालों में हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

हृदय पर क्या होता है इसका असर?

धूम्रपान सीधे हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। 
 

• अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार सिगरेट में मौजूद निकोटिन हार्ट रेट को बढ़ा देता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर का खतरा हो सकता है।
• निकोटिन शरीर में एड्रेनालिन हार्मोन रिलीज करता है, जो दिल पर अतिरिक्त दबाव बढ़ाता है।
• इसके अलावा, सिगरेट का धुआं खून में ऑक्सीजन की मात्रा कम कर देता है क्योंकि कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन से जुड़ जाती है। 
• इससे दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती और हृदय की कोशिकाओं के डमैज होने का जोखिम बढ़ जाता है।
• धूम्रपान करने से खून भी गाढ़ा होता है, जिससे ब्लड क्लॉट बनने का खतरा बढ़ जाता है। ये क्लॉट्स रक्त वाहिकाओं में जमा होकर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देते हैं।

रक्त वाहिकाओं के लिए भी खतरनाक

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक  दुनिया भर में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली 20% मौतें सीधे तौर पर धूम्रपान से जुड़ी होती हैं। 
 

• स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, रक्त वाहिकाओं के लिए भी धूम्रपान की आदत खतरनाक मानी जाती है। 
• अध्ययन में पाया गया है कि सिगरेट में मौजूद रसायन  रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाते हैं। 
• इससे वाहिकाओं का लचीलापन कम हो जाता है और वे सख्त होने लगती हैं। इसे मेडिकल की भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।
• स्मोकिंग करने वालों में ब्लड वेसल्स के संकुचित होने की संभावना ज्यादा होती है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

हार्ट के अलावा धूम्रपान से होने वाले इन खतरों को भी जानिए

धूम्रपान सिर्फ दिल ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करता है। 
 

• यह फेफड़ों के कैंसर, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बनता है।
• सिगरेट में मौजूद निकोटिन लत पैदा करती है, जिससे व्यक्ति के लिए इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है। 
• धूम्रपान इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• धूम्रपान से डायबिटीज होने का खतरा भी 30-40% तक बढ़ जाता है। 
• यह पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन और महिलाओं में प्रजनन समस्याओं का कारण भी बन सकता है।

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स्रोत: 
Tobacco is still one of the world’s top killers – here are the key obstacles to enacting generational smoking bans

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