सलाह: यूरिक एसिड बढ़ गया है तो इन ड्रिंक्स का जरूर करें सेवन, मिल सकते हैं फायदे

• बेकिंग सोडा का सेवन यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास पानी में मिलाएं और नियमित रूप से इस मिश्रण का सेवन करें। विशेषज्ञ कहते हैं कि बेकिंग सोडा यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स को तोड़ने और उन्हें खून में मिलाने में मदद करता है, लेकिन साथ ही यह भी ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में बेकिंग सोडा का सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह जरूरी है। 

• नींबू पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या में भी यह फायदेमंद है। इससे निजात पाने के लिए आप दिन में कम से कम एक बार एक गिलास पानी में नींबू निचोड़कर जरूर पिएं। यह यूरिक एसिड क्रिस्टल से होने वाले नुकसान को कम करता है। 

• रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचा सकता है। शरीर की ज्यादातर परेशानियां तो पानी पीने से ही दूर हो जाती हैं। अगर आप रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी पीते हैं, तो इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। साथ ही यह यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या में भी राहत दे सकता है। 

• यूरिक एसिड बढ़ गया है तो घबराएं नहीं। इसमें बथुए के पत्तों का जूस फायदेमंद हो सकता है। आप रोजाना सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करें और उसके दो घंटे बाद ही कुछ और खाएं या पिएं। इससे यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है। 

नोट: डॉक्टर राजेश मुंडेजा, सऊदी अरब, मॉरीशस, मालदीव और भारत सहित विभिन्न देशों में काम करने के साथ 25+ वर्षों के अनुभव वाले एक जाने-माने चिकित्सक हैं। इन्होंने बीकानेर के एसपी मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस और एमडी की डिग्री प्राप्त की है। इसके साथ इन्होंने सऊदी अरब के रक्षा मंत्रालय में चिकित्सा विशेषज्ञ के रूप में काम किया है और उजाला सिग्नस अस्पताल में शामिल होने से पहले आजमगढ़ उत्तर प्रदेश के महामृत्युंजय अस्पताल में निर्देशक, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और चिकित्सा विभाग के प्रमुख रहे हैं।  

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