आचार्य मनीष
आयुर्वेदाचार्य, शुद्धि आयुर्वेद
Medically Reviewed by Acharya Manish
कोरोना वायरस महामारी ने लगभग हर किसी की जिंदगी को पूरी तरह से बदल दिया है। हर कोई अपने स्वास्थ्य के प्रति अब चिंतित रहता है। हल्की सी खांसी और बुखार भी लोगों के मन में डर बैठा देते हैं कि कहीं वे कोरोना वायरस से संक्रमित तो नहीं हो गए हैं। वहीं, कोरोना काल में सूखी खांसी होना अच्छा संकेत नहीं है, क्योंकि ये कोरोना वायरस का एक लक्षण है। इसमें व्यक्ति को सूखी खांसी होती है और बलगम नहीं आता है। लेकिन गले में खराश, जलन और दर्द जरूर होता है। ऐसे में लोग इस खांसी से छुटकारा पाने के लिए कई तरीके अजमाते हैं, ताकि उन्हें इस खांसी से छुटकारा मिल सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूखी खांसी को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेद में कुछ तरीके बताए गए हैं, जो हो सकता है कि आपकी मदद कर पाएं। तो चलिए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में।
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खांसी होने के कारण
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सूखी खांसी होने के कारण:-
-प्रदूषण की वजह से
-धूल मिट्टी के कण नाक और गले में जाने के कारण
-किसी बाहरी पदार्थ से नाक और गले में हुई एलर्जी के कारण
-कोई व्यक्ति अगर फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित है, तो उसे भी काफी ज्यादा सूखी खांसी हो सकती है।
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शहद और दूध के फायदे
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शहद
- सूखी खांसी में शहद आराम देने का काम कर सकता है। इसके लिए आपको दिन में तीन-चार बार शहद का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में एक चम्मच शहद डालकर खाएं। इससे भी आपको फायदा मिल सकता है।
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गरारे के फायदे
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गरारे
- आप गरारे भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक गिलास गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर इस पानी से गरारे करने चाहिए। सुबह उठकर, दिन में और रात को सोने से पहले जरूर गरारे करें। बस ध्यान रहे कि खाना खाने के तुरंत बाद भूलकर भी गरारे न करें।
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अनार के छिलके के फायदे
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अनार के छिलके
- अनार हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन हम ये भूल जाते हैं कि इसके छिलके भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं। आपको करना ये है कि अनार के छिलकों को सूखा लें। इसके बाद खांसी आने पर इसका एक छोटा सा टुकड़ा मुंह में रखकर चबाते रहें। इससे आपको काफी फायदा मिल सकता है।
