अनजानें में कुछ आदतें कई सारी बीमारियों को न्यौता देती है। इन आदतों के चलते शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है जिससे बीमारियों के बैक्टीरिया और वाइरस हमला करते हैं।
शरीर को रोगों से लड़ने नहीं देती ये आदतें
बहुत ज्यादा देर तक धूप में रहने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। वैसे तो सूरज की रोशनी से विटामिन डी बनता है जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है लेकिन बहुत ज्यादा देर तक धूप में रहने से त्वचा को नुकसान होता है।
शरीर को रोगों से लड़ने नहीं देती ये आदतें
बहुत ज्यादा तनाव लेने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता घट जाती है। तनाव के समय में कोर्टिसोल का स्तर शरीर में बढ़ जाता है जिससे इम्यून तो कमजोर पड़ता ही है साथ ही पाचन पर भी प्रबाव पड़ता है।
शरीर को रोगों से लड़ने नहीं देती ये आदतें
साफ-सफाई का ध्यान ना रखने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है। शरीर का साफ-सफाई का ध्यान ना देने से खतरनाक कीटाणु नुकसान पहुंचाते हैं जिससे कई बीमारियों और इंफेक्शन घेर लेते हैं।
शरीर को रोगों से लड़ने नहीं देती ये आदतें
बहुत ज्यादा मात्रा में शराब और सिगरेट शरीर को रोगों से लड़ने में नाकाम कर देती है। शराब के अधिक सेवन से शरीर में बने एंडीबॉडी सेल्स को खत्म कर देता है जो वाइरस ग्रस्त सेल्स को बनने से रोकता है।
