पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। दर्द से राहत पाने के लिए महिलाएं दवाइयों का सेवन भी करती हैं। दवाइयों के सेवन से शरीर को नुकसान होना का खतरा भी रहता है। पीरियड्स के दौरान खान- पान का ध्यान रखने से भी महिलाओं को दर्द से राहत मिल सकती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे, पीरियड्स के दौरान महिलाओं को किन चीजों का सेवन करना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से दर्द से राहत मिल सकती है। अगली स्लाइड्स में जानिए पीरियड्स के दौरान महिलाओं को किन चीजों का सेवन करना चाहिए...
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पीरियड्स के दौरान महिलाएं करें इन चीजों का सेवन, दर्द से मिलेगी राहत
Sun, 13 Dec 2020 07:44 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Sun, 13 Dec 2020 07:44 PM IST
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पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को काफी दर्द का सामना करना पड़ता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : सोशल मीडिया
पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए हींग का सेवन करें- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
हींग का सेवन करें
- पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए हींग का सेवन करें। हींग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। हींग का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।
रोजाना सुबह किशमिश और केसर का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pixabay
रोजाना करें किशमिश और केसर का सेवन
- रोजाना सुबह किशमिश और केसर का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है। इन चीजों का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी भी नहीं होती है।
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केले में पोटेशियम, फाइबर और विटामिन बी काफी मात्रा में पाया जाता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
केले का सेवन करें
- केले में पोटेशियम, फाइबर और विटामिन बी काफी मात्रा में पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना केले का सेवन करें। केला का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।
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पीरियड्स के दौरान मेथी के बीज का पानी पीने से भी दर्द से राहत मिल सकती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : सोशल मीडिया
मेथी के बीज का पानी
- पीरियड्स के दौरान मेथी के बीज का पानी पीने से भी दर्द से राहत मिल सकती है। आपको मेथी के बीजों को पानी में भिगोना है और 12 घंटे बाद मेथी के बीजों को छान लें और पानी का सेवन कर लें। इस पानी का सेवन करने से आपको पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलेगी।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
