छठ व्रत से पहले क्या खाएं: पूजा से पहले शरीर को ऐसे करें तैयार, व्रत के दौरान नहीं होगी कमजोरी और थकान

Chhath Puja 2026: छठ महापर्व आने वाला है और इसकी तैयारियां घरों में शुरू हो गई हैं। बिहार, झारखंड, उत्तर प्रदेश और दिल्ली-NCR समेत देश के कई हिस्सों में छठ पूजा का विशेष महत्व है। चार दिनों तक चलने वाले इस कठिन पर्व में व्रती को कई नियमों का पालन करना पड़ता है। खासतौर पर खरना के बाद करीब 36 घंटे तक निर्जला व्रत रखने की परंपरा है। ऐसे में व्रत शुरू करने से पहले शरीर को तैयार करना बेहद जरूरी है। 

अचानक खानपान में बदलाव या पानी पीने की मात्रा कम करने से कमजोरी, सिरदर्द, थकान और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए छठ व्रत से कुछ दिन पहले ही अपनी डाइट और दिनचर्या पर ध्यान देना चाहिए। आइए जानते हैं छठ पूजा का व्रत रखने से पहले शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।