सेहत की बात: पेट की दिक्कतों से रहते हैं परेशान, दवाओं से भी नहीं मिल रहा आराम; कहीं आपको डिप्रेशन तो नहीं?

गट-ब्रेन हेल्थ कनेक्शन

अध्ययन में क्या पता चला?

गट-ब्रेन हेल्थ  के बीच के संबंधों को समझने के लिए  2018 के एक अध्ययन में वैज्ञानिकों की टीम ने 19,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया। इसमें पाया गया कि जिन लोगों में पहले से गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) की समस्या थी उनमें चिंता और अवसाद की दर भी काफी अधिक देखी गई। जीईआरडी के कारण भोजन का हिस्सा वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होने लगताहै, जिससे हार्ट बर्न और दर्द जैसी समस्या हो सकती है।

शोधकर्ताओं ने इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) और अवसाद के बीच भी संबंध पाया है। आईबीएस का उपचार लेने वाले 50-90% व्यक्तियों में चिंता या अवसाद जैसे मानसिक विकारों के भी लक्षण देखे गए हैं।

क्यों होती है ये समस्या

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो शरीर कुछ खास हार्मोन्स रिलीज करता है। हार्मोन वे रासायनिक संकेत हैं जिनका उपयोग आपका शरीर पूरे शरीर के सिस्टम को यह बताने के लिए करता है कि किस समय क्या करना है? तनाव प्रतिक्रिया के दौरान, आपका शरीर हृदय गति, श्वास दर और रक्तचाप को बढ़ाकर समस्या से निपटने के लिए प्रयास करता रहता है।

स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ने से तेजी से सांस लेने और हृदय गति का बढ़ने का भी खतरा रहता है जिससे आपके पाचन तंत्र पर असर हो सकता है। पेट में एसिड की मात्रा बढ़ने के कारण आपको हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स होने की दिक्कत अधिक हो सकती है। 

समय पर समस्या का पता लगाना जरूरी

जॉन्स हॉपकिन्स के विशेषज्ञों ने एक रिपोर्ट में बताया कि पाचन तंत्र के विकार संज्ञानात्मक (सोचने की क्षमता और याददाश्त) क्षमता को भी प्रभावित कर सकते हैं, इसी तरह से मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कारण पाचन रोगों का जोखिम रहता है। इस कनेक्शन को समझना बहुत जरूरी है। 

अगर आप भी लंबे समय से पाचन स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हैं तो एक बार डॉक्टर से मिलकर जरूर पता लगा लें कि कहीं आपको स्ट्रेस या फिर अवसाद की दिक्कत तो नहीं है?


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स्रोत और संदर्भ
The Brain-Gut Connection

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