पीरियड्स हर महिला की जिंदगी का एक खास हिस्सा है। पीरियड्स आने से पहले ज्यादातर महिलाओं में चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, मीठा खाने का दिल करना, पेट में ऐंठन और दर्द की शिकायत होती है। पीरियड्स में ये सभी लक्षण होना सामान्य बात है। इस दौरान हार्मोन्स में बहुत उतार-चढ़ाव होते हैं जिस वजह से कुछ महिलाओं को सोने में काफी दिक्कत होती है। वे सही से नींद नहीं ले पाती हैं। अगर आपका हाल भी कुछ ऐसा ही होता है तो ऐसे में आपको क्या करना चाहिए चलिए जानते हैं...
पीरियड्स के दिनों में इस तरह सोने में होगी तकलीफ, लड़कियां जरूर पढ़ें
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Published by: मोना नारंग
Updated Sat, 15 Jun 2019 11:46 AM IST
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