आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से कैंसर की बीमारी का खतरा भी काफी बढ़ गया है। खान- पान का ध्यान रखने से इस बीमारी से बचा जा सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कैंसर के खतरे को कम करने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे। अगली स्लाइड्स में जानिए कैंसर के खतरे को कम करने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए...
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कैंसर के खतरे को कम करती हैं ये 9 चीजें, डाइट में करें शामिल
Mon, 07 Dec 2020 05:57 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Mon, 07 Dec 2020 05:57 PM IST
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आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से कैंसर की बीमारी का खतरा भी काफी बढ़ गया है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pixabay
करेला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
करेला
- करेला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। कई शोधों में इस बात का दावा किया जा चुका है कि करेला शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में सहायक होता है। कैंसर की बीमारी से बचे रहने के लिए डाइट में करेले को शामिल करें।
कमल ककड़ी न्यूट्रिशम से भरपूर होती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : सोशल मीडिया
कमल ककड़ी
- कमल ककड़ी न्यूट्रिशम से भरपूर होती है। कमल ककड़ी का सेवन करने से कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है। कमल ककड़ी का सेवन करने से वजन भी नियंत्रण में रहता है।
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ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
ग्रीन टी
- ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। कई शोधों के अनुसार रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है। ग्रीन टी का सेवन वजन कम करने के लिए भी किया जाता है।
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स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना अनार का सेवन करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
अनार
- स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना अनार का सेवन करना चाहिए। अनार का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। एक शोध के अनुसार अनार का सेवन करने से ब्रस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।
