Weight Loss: सालभर में घटाया 63 किलो वजन, हो गई मौत, जानिए बहुत तेजी से वजन कम करना कितना खतरनाक

तेजी से वजन घटाना पड़ गया भारी

यूके मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, कायली कॉक्स ने खुद को पतला करने के लिए डाइटिंग करना शुरू कर दिया। वजन बहुत कम होने का जल्द ही उनके शरीर पर असर दिखने लगा,  उसकी तबीयत बिगड़ती गई। शरीर की स्थिति को देखते हुए डॉक्टरों से उसे आपातकालीन चिकित्सा के लिए अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दी। समय के साथ उसकी स्थिति बिगड़ती गई और एक दिन वह बाथरूम में मृत पाई गई।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, तेजी से वजन घटाना शरीर के लिए कई प्रकार से हानिकार प्रभावों वाला हो सकता है, आइए जानते हैं कि विशेषज्ञ इसे क्यों इतना खतरनाक मानते हैं?

तेजी से वजन घटाने के नुकसान

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, वजन को कंट्रोल में रखना सभी लोगों के लिए जरूरी है, लेकिन ऐसे किसी भी उपाय से बचना चाहिए जो बहुत तेजी से वजन घटाने वाली हो सकती हैं। बहुत तेजी से वजन घटाने से मांसपेशियों की हानि, पोषक तत्वों की कमी से लेकर गॉलब्लेडर में पथरी तक की समस्या होने का खतरा अधिक होता है। हमेशा धीमी, स्थिर गति से वजन कम करना बेहतर होता है।

अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग धीरे-धीरे अपना वजन कम करते हैं, उनके लिए लंबे समय तक वजन को कंट्रोल में रखना भी आसान हो सकता है। 
 

मेटाबोलिज्म पर हो सकता है इसका असर

तेजी से वजन घटाने के लिए किए गए प्रयासों के कारण आपके शरीर में  कैलोरी और पोषक तत्व बहुत कम हो जाते हैं। इससे आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी हो सकता है। बहुत तेजी से वजन कम करने से आपका मेटाबोलिज्म भी धीमा हो सकता है। मेटाबॉलिज्म में होने वाली इस तरह की समस्या के कारण पूरे शरीर पर असर हो सकता है। सभी लोगों को वजन को कंट्रोल में रखने के लिए प्रयास करने चाहिए और समय के साथ धीरे-धीरे वजन घटाने की कोशिश की जानी चाहिए।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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