Hair Care Tips: बालों को खुला रखकर सोने की है आदत तो इसे बदल लें, वरना होंगी कई दिक्कतों से परेशान

पहले जान लें बाल खोलकर सोने के नुकसान

यदि आप बाल खोलकर सोते हैं, तो इसमें नमी की कमी आती है। इसके साथ-साथ खुले बालों की वजह से बालों का रूखापन बढ़ता है, जिस वजह से भारी मात्रा में हेयर फॉल होता है। इसकी वजह से बाल बेजान भी दिखने लगते हैं, क्योंकि बालों की नमी तकिया ले लेता है। यदि आप इस हेयर फॉल से बचना चाहती हैं तो कभी भी बाल खोलकर न सोएं। 

हल्का बांधे

सोते समय बालों को हल्के से बांधकर रखें, जैसे ढीली चोटी या पोनीटेल। इससे बालों के उलझने और टूटने की संभावना कम हो जाती है। चाहें तो बालों में सिल्क या साटन का स्कार्फ बांध सकती हैं, इससे भी बाल हल्का बंधे रहते हैं और टूटने से बचते हैं। 

टाइट हेयरबैंड से बचें

यदि आप बाल बांध के सो रही हैं तो ध्यान रखें कि हेयर बैंड ज्यादा टाइट नहीं होना चाहिए। कसकर बांधे गए हेयरबैंड बालों की जड़ों पर खिंचाव डालते हैं, जिससे बाल कमजोर होकर गिर सकते हैं। हेयर बैंड की जगह आप स्क्रंची का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि ये सिल्क फैब्रिक में बनी होती है। 

सोने से पहले कंघी अवश्य करें

उलझे हुए बाल लेकर यदि आप सोएंगी, तो इससे भी बालों के टूटने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए बालों में सोने से पहले कंघी जरूर करें, ताकि ये सुलझे रहें और इनके टूटने की संभावना कम हो जाए। इन आदतों को अपनाकर, आप बालों के झड़ने और टूटने की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकती हैं। 

 डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।