Monsoon Foot Care: बारिश में पैरों का ख्याल रखें यूं, नहीं तो हो सकता है फंगल इंफेक्शन

वैसे तो बारिश के मौसम में सोच समझकर फुटवियर चुनने की सलाह दी जाती है। जो कि पैरों में हवा पहुंचने दें। लेकिन अगर ऑफिस में जूते और मोजे पहनना अनिवार्य है तो जूतों को अच्छी तरह से सुखाकर ही पहनें। अन्यथा ऐसे फुटवियर पहनने की कोशिश करें जो पैरों को खुली हवा के संपर्क में रखें। 

अगर पैरों में फंगल इंफेक्शन या उंगलियों के बीच में इंफेक्शन होता है तो बारिश के मौसम में नंगे पाव ना चलें। हमेशा एंटी फंगल पाउडर लगाकर रखें। जिससे कि पैर सूखे रहें। और उनमे नमी ना रहें। 

अगर जूते बारिश में भीग जाते हैं तो इन्हें बिना अच्छी तरह से धूप में सुखाए ना पहनें। फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए सबसे पहले जरूरी है पैरों को और फुटवियर को सूखा रखना। क्योंकि ज्यादातर इंफेक्शन नमी की वजह से ही होता है। क्योंकि नमी में बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं। 

पैरों के नाखूनों को काटकर रखें और उन्हें साफ करते रहें। लंबे और गंदे नाखून भी पैरों में फंगल इंफेक्शन का कारण बनते हैं। इसलिए पैरों के नाखूनों को ना ज्यादा लंबा रखें और ना ही बहुत छोटा। क्योंकि छोटा नाखून भी पैरों में कट का कारण बनता है। जिससे इंफेक्शन का खतरा रहता है। इसलिए नाखूनों को काटकर रखें और गंदगी ना जमा होने दें।