'बर्फीली राहों' के बीच हेमकुंड साहिब जाने का प्लान बना रहे हैं तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान...

हेमकुंड साहिब यात्रा पर जाने के समय अपने साथ गर्म कपड़े साथ जरूर ले जाएं। बर्फ के बीच चलते वक्त अगर ज्यादा ठंड लगे तो यात्रा रुक-रुक कर करें। 

यात्रा पर जाने से पहले अपना स्वास्थ्य परीक्षण जरूर कराएं।खासकर हृदयरोग, स्वास रोग, मधुमेह, हाई एल्टीटयूट संबंधी रोगी विशेष सावधानी बरतें।

जिस डॉक्टर से आपने स्वास्थ परीक्षण कराया है उस डॉक्टर का परामर्श पर्चा व दवाएं साथ रखें। इसके साथ ही धूम्रपान व मादक पदार्थो का सेवन न करें।

सांस फूलने या छाती में दर्द होने, दिल की धड़कन तेज होने, बेहोशी या चक्कर आने, -मितली या उल्टी आने व हाथ पांव व होंठ नीले पड़ने पर तुरंत वहां मौजूद चिकित्सीय टीम को दिखाएं।