आंतों की ऐंठन झट से दूर करती है यह खास मुद्रा, आप भी ट्राई कीजिए

महाशक्ति मुद्रा इन तत्वों को संतुलित करती है। ऐंठन दूर करती है। दोनों हाथ मिलाकर अंगूठों को मुट्ठियों में बंद करें। दोनों हाथों की कनिष्ठा और अनामिका उंगलियों को सीधा कर, उनके ऊपरी हिस्सों को मिलाएं।

पहले दोनों छोटी उंगलियों के अग्रभाग को और फिर अनामिका के शीर्षों को आपस में मिलाएं। तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को मोड़कर नाखून के पिछले हिस्सों को मिलाएं। ध्यान पेड़ू पर केंद्रित करें। इसे 10 से 12 मिनट तीन बार करें।