मुस्कान के इन पांच दुश्मनों को जानते हैं आप?

जानिए, मुस्कान के ऐसे पांच दुश्मनों के बारे में जो आपके दांतों की रौनक और मुंह की सेहत छीन लेते हैं और आपको पता भी नहीं लगता।

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स्पोर्ट्स ड्रिंक्स
एकेडमी ऑफ जनरल डेंटिस्ट्री के शोध की मानें तो स्पोर्ट्स ड्रिंक्स दांतों के लिए फायदे का सौदा नहीं हैं। इनमें शक्कर की अधिकता होती है जिससे दांतों पर बैंक्टीरियल संक्रमण अधिक होते हैं और दांत जल्दी सड़ते हैं। इसके अलावा इनमें मौजूद एसिडिक तत्व दांतों की सुरक्षा परत को नुकसान पहुंचाते हैं।

बोतलबंद पानी
बोतलबंद पानी की प्रोसेसिंग के दौरान फ्लोराइड की मात्रा कम कर दी जाती है जो दांतों की सेहत के लिए ठीक नहीं है। ऐसे में अगर बोतलबंद पानी पीना आपकी मजबूरी है तो खरीदते वक्त उसके लेबल पर फ्लोराइड की मात्रा जांचने के बाद ही खरीदें।

दांत पीसना
बात-बात पर दांत पीसने की आपकी आदत भी दांतों व जबड़ों के लिए दर्द का सबब हो सकती है। सिसे ये अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और मुस्कराने पर भी आपको दर्द हो सकता है।

कम पानी पीना
कम पानी पीना आपके दांतों के लिए हमेशा संक्रमण का रिस्क बोता है। कम पानी पीने से मुंह में लार अच्छी तरह नहीं बन पाती है जिससे हानिकारक बैक्टीरिया संक्रमण तेजी से फैलाते हैं।

तंबाकू
तंबाकू का सेवन न सिर्फ दांतों को पीलापन देता है बल्कि यह आपको मुंह के कैंसर का शिकार भी बना सकता है। ऐसे में सेहतमंद मुस्कान के लिए तंबाकू से दूरी बरतना शुरू कर दें।