कहीं आपके मोटापे की वजह स्मार्टफोन तो नहीं?

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बिहेवियरल न्यूट्रिशन एंड फिजिकल एक्टिविटी में प्रकाशित शोध के अनुसार, बहुत अधिक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने वाले लोग अक्सर अपनी फिटनेस के साथ समझौता करते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, स्मार्टफोन का छोटा आकार यह सुविधा देता है कि इसपर आप आराम से कहीं भी सोशल नेटवर्किंग साइट पर सर्फिंग या टेक्स्ट कर सकते हैं इसलिए लोग शारीरिक गतिविधियों को समय देने के बजाय इसपर अधिक सर्फ करते हैं और इस वजह से वे आलसी और मोटे हो रहे हैं।

केंट स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस शोध में माना कि टीवी और कंप्यूटर की तरह ही अब स्मार्टफोन भी लोगों को आलसी बना रहे हैं जिससे आज की पीढ़ी में मोटापे की समस्या बढ़ रही है। यह शोध कॉलेज में पढ़ने वाले 305 छात्रों पर किया गया और इनकी स्मार्टफोन की सर्फिंग व शारीरिक गतिविधियों का परीक्षण किया गया।

शोध के दौरान छात्रों को तीन श्रेणी में रखा गया जिसमें 90 मिनट से कम समय तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने वाले छात्र, पांच घंटे और 14 घंटे तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने वाले छात्रों को अलग-अलग श्रेणियों में बांटा गया और उनके रुटीन व सेहत का परीक्षण किया गया।