सुबह का नाश्ता छोड़ना हो सकता है जानलेवा, जानिए क्या खाएं और क्या नहीं

बदलती जीवनशैली के कारण ज्यादातर युवा सुबह ब्रेकफास्ट नहीं कर पाते हैं। एक शोध के अनुसार ऐसा करना दिल की बीमारियों को बुलावा देना है। अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो थोड़ा सावधान हो जाइए क्योंकि ऐसा करना आपकी जान के लिए खतरा साबित हो सकता है। हाल ही में हुए एक शोध में ये बात सामने आई है कि सुबह का नाश्ता ना करने से दिल की बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।