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Navratri 2020: नवरात्रि व्रत में खाली पेट इन चीजों के सेवन से करें परहेज, सेहत पर पड़ता है असर

Sat, 17 Oct 2020 04:13 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: योगेश जोशी Updated Sat, 17 Oct 2020 04:13 PM IST
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नवरात्रि के पावन पर्व की शुरुआत 17 अक्तूबर से हो रही है - फोटो : रोहित झा, अमर उजाला

नवरात्रि के पावन पर्व की शुरुआत 17 अक्तूबर से हो गई है। शारदीय नवरात्रि 17 अक्तूबर से 25 अक्तूबर तक हैं। नवरात्रि के पावन दिनों में मां के 9 रूपों की पूजा- अर्चना की जाती है और मां की कृपा प्राप्त करने के लिए व्रत भी किए जाते हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार नवरात्रि व्रत करने से सभी मनोकामनाएं पूरी हो जाती हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे नवरात्रि व्रत में खाली पेट किन चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए। इन चीजों का सेवन खाली पेट करने से स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव पड़ सकता है। अगली स्लाइड्स में जानिए नवरात्रि व्रत में खाली पेट किन चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए...

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खाली पेट चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay

चाय

  • खाली पेट चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन, सिरदर्द, कब्ज की समस्या हो सकती है। नवरात्रि व्रत के दौरान खाली पेट चाय के सेवन से परहेज करें। चाय का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए।
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खाली पेट मीठी चीजों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

मीठी चीजों से परेहज करें

  • खाली पेट मीठी चीजों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। खाली पेट मीठी चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। व्रत के दौरान खाली पेट मीठी चीजों का सेवन करने से परहेज करें।
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नवरात्रि व्रत में खाली पेट दही के सेवन से परहेज करें- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

दही

  • नवरात्रि व्रत में खाली पेट दही के सेवन से परहेज करें। खाली पेट दही का सेवन करने से पेट से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो खाली पेट में एसिड के स्तर को बढ़ाता है। पेट में एसिड का स्तर बढ़ने की वजह से पेट में जलन की समस्या हो सकती है।
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दूध का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay

दूध

  • दूध का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। खाली पेट दूध का सेवन करने से डाइजेशन की समस्या हो सकती है। व्रत के दौरान खाली पेट दूध के सेवन से परहेज करें। दूध स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, परंतु खाली पेट दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
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