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प्रेग्नेंसी में महिलाएं जरूर करें इस तेल का सेवन, बच्चा होगा तंदुरुस्त
Sat, 31 Mar 2018 10:31 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Updated Sat, 31 Mar 2018 10:31 AM IST
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pregnant women
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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अच्छी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। इस दौरान अगर महिलाएं मछली के तेल का सेवन करें तो यह होने वाले बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होगा। आगे की स्लाइड्स में जानें प्रेग्नेंसी में मछली के तेल से होने वाले फायदों के बारे में...
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fish oil pregnancy
एक नए अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान जो महिलाएं मछली का सेवन करती हैं, उनके बच्चे अस्थमा से मुक्त रह सकते हैं। मछली के तेल में ओमेगा 3 पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो गर्भवती महिलाओं के बच्चों को शुरू के दिनों में विकसित होने वाली सांस की समस्याओं से सुरक्षा प्रदान करता है।
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fish oil pregnancy
इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को रोजाना मछली के तेल का सेवन करना चाहिए। यहां तक की बच्चे के जन्म हो जाने के कुछ महीनों बाद तक भी उन्हें मछली के तेल का सेवन करते रहना चाहिए। ऐसा करने से बच्चे के स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। साथ ही यह बच्चे के पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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इम्पीरियल कॉलेज ऑफ लंदन में किए गए एक शोध के अनुसार, जो महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान मछली के तेल का सेवन करती हैं उनके बच्चों को अंडे से एलर्जी होने की सम्भावना 30 प्रतिशत कम हो जाती है।
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