महामारी में बुजुर्ग डरें या घबराएं नहीं, सेहत को लेकर रहें सजग

डर से मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित
बुजुर्ग लोगों को कोरोना के खतरों के बारे में बताना होगा, लेकिन इस तरह कि क्या सावधानी बरतनी है। मौतों और महामारी के बढ़ते प्रकोप को बताने से तनाव, घबराहट व अन्य मानसिक तकलीफें बढ़ सकती हैं। घर में घुटन महसूस हो सकती है। उनके साथ समय बिताएं।

बुजुर्गों को डिजिटल दुनिया में लाएं
घर के बुजुर्ग महामारी के कारण लंबे समय से घरों में कैद हैं तो उन्हें भी डिजिटल दुनिया में सीमित समय के लिए लेकर आएं। घर-परिवार के जो सदस्य बाहर रहते हैं, उनसे वीडियो कॉल कराएं। हंसी-मजाक वाले वीडियो दिखाएं। समय-समय पर उनसे पूछते रहें कि उन्हें क्या पसंद है। जो वो सबसे अधिक चीज पसंद करते हैं, उन्हें करने दें।

बुजुर्गों को हो सकती हैं ये तकलीफें
बुजुर्गों को अनिद्रा, घबराहट, डर, उदासी, पैनिक अटैक, रात को डरावने सपने, खाली-खालीपन महसूस होना, कोरोना होने का डर या दूसरों के संक्रमित होने का डर जैसी चीजें उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। कुछ लोग तनाव के कारण अवसादग्रस्त हो सकते हैं। बच्चों और परिवार की चिंता से उनका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। समय के साथ तकलीफ बढ़ भी सकती है।

मनोरोग पीड़ित बुजुर्गों पर अधिक ध्यान...
मनोरोगी बुजुर्गों पर ध्यान देने की जरूरत है। तनाव और बड़बड़ाने की तकलीफ बढ़ सकती है। तनाव वाले मरीज सामान्य हालत में हैं, लेकिन दवा ले रहे हैं, उचित देखभाल न होने पर उनकी तकलीफ दोबारा उभर सकती है।

क्या करें, क्या नहीं