ऑफिस में फोन का ऐसा इस्तेमाल आपकी परफॉर्मेंस पर डालेगा असर
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अक्सर ऐसा देखा जाता है कि लोग ऑफिस में काम के दौरान बीच-बीच ब्रेक लेकर मोबाइल फोन में व्यस्त हो जाते हैं। ज्यादातर लोगों को ये लगता है कि ऐसा करने से वे अपने दिमाग को रिलैक्स फील करा सकेंगे। खुद भी तरोताजा महसूस करेंगे। लेकिन सच इससे काफी अलग है।
इस संबंध में हुए एक नए शोध में बताया गया है कि ऑफिस में काम के दौरान मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से आप पर क्या असर होता है। यह शोध बताता है कि मानसिक रूप से चुनौती से भरे काम के बीच मिलने वाले ब्रेक में मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से आपका ब्रेन सही तरीके से रिचार्ज नहीं हो पाता है। इसका सीधा असर आपकी परफॉर्मेंस पर पड़ता है। आपका रिजल्ट खराब हो जाता है।
इस बारे में अमेरिका की एक यूनिवर्सिटी के एक प्रफेसर का कहना है कि 'काम के बीच में ब्रेक लेकर मोबाइल फोन पर मैसेज चेक करने, लोगों से बात करने, सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने, सूचना का आदान-प्रदान करने से दिमाग दूसरी तरफ सक्रिय हो जाता है। उसे रिलैक्स करने का वक्त नहीं मिलता। इसके चलते आपका काम प्रभावित होता है।
कैसे की गई स्टडी?
इस विषय पर शोध कर रहे रिसर्चर्स ने 414 कॉलेजों के अंडरग्रेजुअट्स पर स्टडी की। रिसर्चर्स ने कॉलेजों के अंडरग्रेजुएट्स को पजल्स का सेट हल करने के लिए दिया। पजल्स हल करने के दौरान ब्रेक दिया गया। ऐसा देखा गया कि ब्रेक में जिन लोगों ने सेलफोन का इस्तेमाल किया, वे लोग पजल्स को हल करने में सबसे कम सक्षम थे।
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जिन लोगों ने ब्रेक के दौरान मोबाइल फोन का इस्तेमाल किया, उन्हें पजल्स हल करने में 19 फीसदी अधिक समय लगा। इतना ही नहीं, उन लोगों ने मोबाइल फोन इस्तेमाल न करने वाले लोगों की तुलना में 22 फीसदी कम पजल्स हल किए।
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