Karnal News: योग शिक्षकों ने किया ध्यान का अभ्यास

करनाल। सेक्टर-14 स्थित कृष्ण मंदिर में रविवार को विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर मेरा मिशन स्वस्थ भारत मिशन के तहत योग सत्र आयोजित किया गया। मिशन प्रमुख योग गुरु दिनेश गुलाटी के नेतृत्व में योग साधकों ने ध्यान साधना का लाभ उठाया। दिनेश गुलाटी ने बताया कि आज पूरा विश्व ध्यान के प्रति जागरूक हो रहा है क्योंकि तनाव पूर्ण वातावरण में ध्यान, आंतरिक शांति और समरसता में मददगार है जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान की अहम भूमिका है। ध्यान एक साधारण मगर बहुत शक्तिशाली मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास है जिससे सहनशीलता और भावनाओं के केंद्रों व संतुलन निर्माण में सहायता मिलती हैं। संवाद