Kaithal News: आईटीआई पबनावा में सीखा ध्यान का महत्व

ढांड। हरियाणा योग आयोग के तत्वाधान में आयुष विभाग द्वारा आईटीआई पबनावा में द्वितीय विश्व ध्यान योग दिवस धूमधाम से मनाया गया। यह कार्यक्रम जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शकुंतला दहिया के मार्गदर्शन में आयोजित किया गया।

कोऑर्डिनेटर विजय कुमार, आयुष विभाग की ओर से राजकुमार, सुखदेव, सुनील कुमार और रेखा देवी ने छात्रों को योग और ध्यान के महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी। विशेषज्ञों ने विद्यार्थियों को सूक्ष्म व्यायाम, ग्रीवा संचालन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, कपालभाति, अनुलोम–विलोम, भ्रामरी प्राणायाम तथा ध्यान योग का अभ्यास करवाया।

योग सहायकों ने बच्चों को बताया कि नियमित ध्यान और प्राणायाम से न सिर्फ शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मन भी शांत और एकाग्र होता है। प्रिंसिपल प्रमोद कुमार, विपुल, रविकेश, अमित कुमार, कर्मवीर सिंह, विपुल वाधवा, भारतेंदु संधू, कमल शर्मा, और राजेश कुमार मौजूद रहे।