ज्यादा आता है पसीना तो आजमाएं ये टिप्स, नहीं होना पड़ेगा परेशान
गर्मियों के जाने पर और बारिश के आने पर मौसम ही कुछ ऐसा हो जाता है कि शरीर से पसीना ज्यादा निकलने लगता है। घर में तो इस पसीने को सहा जा सकता है लेकिन बाहर जाने पर बहुत ज्यादा मात्रा में इसका निकलना ठीक नहीं है।
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Add as a preferredइस मौसम में लोग पसीने की समस्या से खूब परेशान रहते हैं। ज्यादा पसीना आने से त्वचा तो खराब होती ही है, पिंपल्स,मुंहासे आदि भी हो जाते हैं और हम खुद से भी असहज होने लगते हैं क्योंकि कई बार यह पसीना हमारे कपड़ों पर भी निशान छोड़ देता है। बाहर घूमने जाने पर यदि अधिक पसीना आता है तो हम जल्दी थकने भी लगते हैं। आइए ऐसे में जानते हैं कि किन बातों का ख्याल रखकर हम पसीने को नियंत्रित कर सकते हैं।
खान-पान का रखें ध्यान
यदि आपको जरूरत से ज्यादा पसीना आता है, तब बहुत आवश्यक है कि आप अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें। मसालेदार और तैलीय भोजन से आपको बचना होगा। चाईनीज का सेवन तो इस मौसम में न ही करें तो बेहतर है। कैफीन भी ज्यादा न लें।
कपड़े पहनने का रखें ध्यान
यदि आपको सामान्य से अधिक पसीना आता है तब तो आपके लिए बहुत जरूरी है कि आप लाइट और ब्रिथेबल फेब्रिक वाले कपड़े पहनें। यदि धूप में जा रहे हैं या वैकेशन पर हैं तो सफेद या हल्के पीले, नीले और गुलाबी रंग के कपड़े पहने जा सकते हैं।
शॉवर जेल का करें इस्तेमाल
नहाते वक्त कोशिश करें कि शॉवर जेल का इस्तेमाल हो। सिर्फ पानी भर से नहा लेने से बात नहीं बनेगी। शॉवर जेल आपके पसीने को नियंत्रित करने में आपकी सहायता करेगा। नहाने के बाद बदन पूरी तरह से जब सूख जाए, तभी कपड़े पहनें।
