अगर आप भी इस बात से परेशान हैं कि रात भर अच्छी नींद लेने के बावजूद आपके चेहरे का ग्लो खत्म होता जा रहा है तो ये खबर आपके लिए है। एक बात जान लें कि अच्छी स्किन पाने के लिए रात को चेहरा धोना ही काफी नहीं है। आपको बता दें कि आपके सोने का तरीका भी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
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क्या खो रहा है आपके चेहरे का ग्लो? ये 5 वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं
Updated Sun, 04 Jun 2017 02:26 PM IST
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beauty
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sleeping
पेट के बल सोना
जाहिर सी बात है कि रात भर आप किस करवट सोएंगे इस बात का ध्यान रखना किसी के लिए भी बेहद मुश्किल काम है लेकिन जैसे ही रात को आपकी नींद टूटे तो आप ये निश्चित कर लें कि आप पेट के बल न सोएं हों। ऐसा करने से न सिर्फ आपकी पीठ में दर्द होगा बल्कि चेहरे पर झुर्रियां भी आ जाएंगी।
जाहिर सी बात है कि रात भर आप किस करवट सोएंगे इस बात का ध्यान रखना किसी के लिए भी बेहद मुश्किल काम है लेकिन जैसे ही रात को आपकी नींद टूटे तो आप ये निश्चित कर लें कि आप पेट के बल न सोएं हों। ऐसा करने से न सिर्फ आपकी पीठ में दर्द होगा बल्कि चेहरे पर झुर्रियां भी आ जाएंगी।
sleeping
गंदे तकियों का उपयोग
अगर आप गंदे, रफ तकिए का लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं तो आपके चेहरे पर झुर्रियां आने के साथ-साथ चेहरे का कॉलेजन भी टूट सकता है। सोने के लिए रेशम या सार्टन के तकिए का उपयोग करना सबसे अच्छा माना जाता है।
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mobile
सोने से पहले फोन का इस्तेमाल
अगर आपको भी रात को अपना फोन बिस्तर पर लेकर सोने की आदत है तो आज से ही इस आदत को बदल डालें। आपके स्मार्टफोन की रोशनी आपकी त्वचा की रौनक चुरा सकती है।
अगर आपको भी रात को अपना फोन बिस्तर पर लेकर सोने की आदत है तो आज से ही इस आदत को बदल डालें। आपके स्मार्टफोन की रोशनी आपकी त्वचा की रौनक चुरा सकती है।
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sleeping
बाल खोलकर सोने की आदत
अगर आप रात को अपने बाल खोलकर सोते हैं तो आपके बालों में लगा तेल या क्रीम आपके चेहरे के पोर्स को बंद कर सकता है जिसकी वजह से आपका चेहरा बेजान लगेगा।
अगर आप रात को अपने बाल खोलकर सोते हैं तो आपके बालों में लगा तेल या क्रीम आपके चेहरे के पोर्स को बंद कर सकता है जिसकी वजह से आपका चेहरा बेजान लगेगा।
