विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर स्टेड़फास्ट न्यूट्रिशन ने किया वॉकथॉन का आयोजन

इस अवसर पर बोलते हुए और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हेल्दी प्रैक्टिस की आवश्यकता को साझा करते हुए, स्टेडफास्ट मेडिशील्ड के निदेशक अमन पुरी ने कहा, “एक अच्छी वॉक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक लाभदायक हो सकती है। 

एक्टिव होना, चाल-फेर वव्यायाम आदि मानसिक स्वास्थ्य के लिए लिए बहुत अधिक फायदेमंद है। यह आत्मबल को बढ़ाता है, अच्छा अनुभव होता है साथ ही चिंता और थकान को नियंत्रित करता है। जो लोग पैदल चलते हैं वे और अधिक सक्रिय रहते हैं।