सलाह: मानसून में रखे खान-पान का ध्यान, दूर रहेंगी बीमारियां, मंद हो जाती है जठराग्नि; पाचन में आता है बदलाव

वात की शांति के लिए अम्ल, लवण, कषाय एवं मधुर रस युक्त भोजन का प्रयोग करना चाहिए जिसमें घी और तेल का प्रयोग कम मात्रा में किया गया हो। इस मौसम में नया अन्न खाने से कई तरह के रोग हो सकते हैं। इससे बचने के लिए पुराने गेहूं, चावल और जौ का प्रयोग किया जा सकता है। 

तेजी से बढ़ता है संक्रमण
बारिश के मौसम में गिरते तापमान, आर्द्रता व अन्य कारणों से रोगाणुओं की वृद्धि तेजी से होती है। इस मौसम में हैजा, उल्टी, दस्त, पीलिया, हैपेटाइटिस, पेट के रोग,  जुकाम, खांसी, गले में दर्द, श्वसन रोग, दाद, खाज, खुजली व फंगल इन्फेक्शन, त्वचा के रोग सहित अन्य इस मौसम में बढ़ जाते हैं। 

दूषित भोजन व पानी से बचे 
दिल्ली नगर निगम के मुख्य चिकित्सा अधिकारी (आयुर्वेद) डॉ आर. पी. पाराशर ने कहा कि इस पेट का संक्रमण मुख्य रूप से दूषित भोजन व पानी के कारण होता है। बरसात के कारण गंदा पानी पीने के पानी के साथ मिक्स हो जाता है। इस मौसम में पानी उबालकर पीएं तथा सलाद का प्रयोग सावधानी से करें, विशेष रूप से जमीन के नीचे होने वाली मूली, गाजर, साग सहित अन्य सब्जी का प्रयोग बिल्कुल न करें। बिना अच्छी तरह उबाले पत्तेदार सब्जियों का प्रयोग भी न करें। अजवाइन, जीरा व सौंफ का प्रयोग भोजन के बाद अवश्य करें। सब्जियों में इनके अलावा धनिया, अदरक व इलायची सहित अन्य का प्रयोग जरूर करें। ये आंतों के संक्रमण की चिकित्सा में इन सभी द्रव्यों की महत्वपूर्ण भूमिका है।