यहां आकर नेहा धूपिया ने खोले ब्यूटी सीक्रेट्स

गुड़गांव स्थित एपिक सेंटर में सोमवार को प्रीवेंशन मैगजीन द्वारा आयोजित अल्टीमेट वेलनेस वीकेंड कार्यक्रम में बतौर मुख्य अतिथि आई थीं।  इस दौरान नेहा धूपिया ने अपने ब्यूटी सीक्रेट व फिटनेस मंत्रा सभी के समक्ष शेयर किया।

उन्होंने बताया कि हर दो घंटे में कुछ न कुछ हेल्थी फूड खाते रहना चाहिए तथा रात का खाना आठ बजे तक खा लेना चाहिए। उसके बाद अगर भूख लगे भी तो केवल लिक्विड ही लें। उन्होंने बताया कि मुझे भूख बहुत लगती है और इसलिए मैं हर दो घंटे में कुछ न कुछ हेल्थी चीजें खाती रहती हूं।

उन्होंने मजकिया अंदाज में कहा कि मुझे अभी भी भूख लगी हुई है परंतु मेरे सामने केवल पानी हैं तो इसलिए पानी ही पिए जा रही हूं। मेकअप के बारे में नेहा का कहना है कि मेकअप आपकी सुंदरता को और बढ़ा देता है परंतु मुझे ज्यादा मेकअप करना अच्छा नहीं लगता। फिटनेस के बारे में नेहा ने बताया कि एक घंटे से ज्यादा जिम में पसीना नहीं बहाना चहिए क्योंकि उससे ज्यादा एक्सरसाइज करने से इसका विपरीत असर हो सकता है।