Heart Attack : 60 फीसदी लोगों की मौत का कारण बन रहा खराब लाइफस्टाइल, एक्सपर्ट ने बताया बचाव
Health News : भाग-दौड़ की जिंदगी में सबसे अहम है स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता। आज सभी को दिल की बिमारी से खतरा है। दिल की बिमारियों में हर्ट अटैक प्रमुख माना जाता है, जो आज पूरे विश्व में तेजी से फैल रहा है।
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रेलवे केंद्रीय सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के एमडी डॉक्टर अशोक कुमार सिंह ने कहा कि भाग-दौड़ की जिंदगी में सबसे अहम है स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता। इसके लिए जरूरी है कि सभी आयु के वर्ग के लोग निश्चित ही व्यायाम करें। बच्चों को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रेरित करें। अगर देश का युवा स्वस्थ रहेगा तो निश्चित ही देश आगे बढ़ेगा। जिम जाने के पहले डॉक्टरों की सलाह अवश्य लें।
डॉक्टर अशोक कुमार सिंह ने कहा कि लोगों को खान-पान पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। हो सके तो बर्गर पिज़्ज़ा से दूर रहें। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट जरूर टहलें। जिससे स्वास्थ्य उत्तम रहेगा खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। इस अवसर पर डॉक्टर स्वीटी, डॉक्टर संध्या, डॉ अनुज चौधरी, डॉ एके ओझा सहित कई डॉक्टरों ने हृदय रोग से बचाव के लिए लोगों को जागरूक किया।
जिम जाने से पहले डॉक्टर से लें परामर्श
इस संबंध में डॉक्टर अशोक कुमार सिंह ने सभी आयु वर्ग के व्यक्तियों के लिए नियमित व्यायाम की वकालत की और किसी भी व्यायाम को शुरू करने से पहले खासकर जिम जाने से पहले डॉक्टरों से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने कहा कि बहुत से लोगों को यह पता नहीं है कि उनके स्वास्थ्य की स्थिति क्या है इसलिए जिम जाने के पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
इससे रहें दूर
डॉक्टर अशोक कुमार सिंह ने कहा कि कोरोना काल में ऑफलाइन पढ़ाई बंद हो गई थी और एक नई पढ़ाई ऑनलाइन की शुरू हो गई। कोरोना काल खत्म हो चूका है लेकिन पढ़ाई के नाम पर ऑनलाइन अभी भी बच्चों के मस्तिष्क पर हावी है। आज बच्चे खेल के मैदान में कम और मोबाइल की दुनिया में ज्यादा प्रवेश कर चुके हैं, इसलिए जरूरत है उन्हें इस दुनिया से बाहर निकालने की। अभिभावकों यह भी कोशिश करें कि बच्चों को इलेक्ट्रिक गजट से दूर रखें।
