योग, ध्यान और संगीत से पाए तनाव से मुक्ति

लॉकडाउन के दौरान घरों में कैद रहने की मजबूरी के बीच लोगों में तनाव एवं अवसाद की समस्या आ रही है। इससे बचने में योग एवं संगीत सहायता कर सकता है। रेडक्रॉस सोसायटी ने शिवानंद योग वेदांत केंद्र के पुरातन छात्रों की मदद से इस दिशा में प्रयास शुरू किए हैं।