मनुष्य के शरीर और स्वास्थ्य को स्वस्थ रखता है योग

शिविर में योग प्रशिक्षिका शोभा रावत और सुधा खंतवाल ने कहा कि तन-मन को स्वस्थ रखने के लिए योग को नियमित रूप से अपनाना आवश्यक है। कहा कि सात दिवसीय योग शिविर में योग प्राणायाम एवं आसन करवाए गए। साधकों को भस्त्रिका, कपालभाति, वाह्य प्राणायाम, उज्जायी, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उद्गीथ, प्रणव ध्यान और आसनों में मंडूक आसन, गोमुख आसन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, मर्कटासन, पवनमुक्त आसन, कंधरासन कराए गए।
शिविर में जिला महिला प्रभारी आशा रावत, मीरा कुकरेती, लक्ष्मी रावत, कुसुम डोभाल, शीला धूलिया, सुमित्रा कुकरेती, श्यामा जुयाल, पूजा कुकरेती, रजनी देवी, श्रीधर केष्टवाल, विजयपाल कुकरेती व सुनील थपलियाल आदि मौजूद रहे।

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