कड़ाके की सर्दी पड़ रही बुजुर्गों पर भारी

शुक्रवार को चंपावत का अधिकतम तापमान 13 और न्यूनतम 0 डिग्री सेल्सियस था। मौसम का यह मिजाज 55 साल से अधिक उम्र वालों को सबसे ज्यादा परेशान कर रहा है। स्वास्थ्य विभाग का कहना है कि इस वक्त अस्पताल में मौसम से पीड़ित रोगी अधिक आ रहे हैं। ठंड का ये मौसम अस्थमा, सांस और हृदय रोग से ग्रस्त लोगों के लिए सबसे अधिक कष्टकारी है। साथ ही प्रतिरोधात्मक क्षमता कम होने की वजह से छोटे बच्चों को भी मौसम से होने वाले नुकसान से जरूरी है। वहीं मैदानी क्षेत्रों से पहाड़ में आने वालों को जलवायु में परिवर्तन की वजह से एलर्जी की दिक्कत होती है, इससे बचने के लिए ठंड से बचाव के सभी जरूरी उपाय किए जाएं।

सर्दियों में सांस, अस्थमा और हृदय रोग से पीड़ित लोगों की परेशानी अधिक बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए एहतियाती कदम जरूरी है। ठंड से बचने के लिए खुले में न घूमे, गला बंद रखने के साथ ही पूरे शरीर को ढककर रख खुद को गरम रखें। साथ ही खानपान में भी गरम तासीर वाला भोजन करें। स्नायुतंत्र को ठीक रखने के लिए चाय और काफी का प्रयोग करें। -डा.आरके जोशी, संयुक्त निदेशक, स्वास्थ्य विभाग।