गिल के टेंपल डिवाइस इस्तेमाल पर बोलीं सिंधू: बताया खिलाड़ियों के लिए क्यों जरूरी है रिकवरी, जानिए क्या कहा

रिकवरी पर ध्यान देना हर खिलाड़ी के लिए जरूरी
गिल को डिवाइस से मिलने वाले आंकड़ों के इस्तेमाल के बारे में सलाह देने के सवाल पर सिंधू ने कहा कि हर खेल और हर खिलाड़ी की जरूरत अलग होती है। हालांकि, रिकवरी एक ऐसा पहलू है, जिस पर सभी खिलाड़ियों को विशेष ध्यान देना चाहिए। सिंधू के मुताबिक, डिवाइस से मिलने वाले आंकड़ों के जरिए खिलाड़ी यह समझ सकते हैं कि उनकी नींद कैसी रही, शरीर कितनी अच्छी तरह रिकवर कर रहा है और उनकी शारीरिक स्थिति क्या है। उन्होंने कहा, 'जब आप डेटा देखते हैं तो आपको अपने शरीर की स्थिति, रिकवरी और नींद के बारे में समझने में मदद मिलती है। यह हर व्यक्ति पर निर्भर करता है, लेकिन एक एथलीट के लिए रिकवरी सबसे महत्वपूर्ण चीज है।'

एचआरवी से लेकर पोषण तक की जानकारी देता है डिवाइस
सिंधू ने बताया कि टेंपल डिवाइस केवल नींद और हार्ट रेट ही नहीं, बल्कि कई अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं पर भी नजर रखता है। इसमें मानसिक क्षमता, एचआरवी स्कोर, हृदय गति और पोषण से जुड़ी जानकारी भी शामिल है। डिवाइस के जरिए खिलाड़ी अपने खानपान, भोजन में मौजूद पोषक तत्वों और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की जानकारी भी ट्रैक कर सकते हैं।

सिंधू ने कहा कि शुभमन गिल लंबे समय से अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट खेल रहे हैं और उन्हें अपने शरीर की जरूरतों की अच्छी समझ होगी। ऐसे में उन्हें कोई नई सलाह देने के बजाय वह इस बात से खुश हैं कि गिल भी अपनी फिटनेस और रिकवरी को बेहतर बनाने के लिए तकनीक का इस्तेमाल कर रहे हैं।

विराट कोहली की सलाह ने मुश्किल दौर में बढ़ाया हौसला

• बातचीत के दौरान सिंधू ने अलग-अलग खेलों के खिलाड़ियों के बीच संवाद और अनुभव साझा करने के महत्व पर भी जोर दिया। उन्होंने बताया कि भारतीय क्रिकेट और एथलेटिक्स के दिग्गज खिलाड़ियों से हुई बातचीत ने उन्हें कई बार मुश्किल परिस्थितियों से बाहर निकलने में मदद की है।
• पूर्व भारतीय कप्तान विराट कोहली के साथ अपनी बातचीत का जिक्र करते हुए सिंधु ने कहा कि जब वह अपने करियर के मुश्किल दौर से गुजर रही थीं, तब कोहली की सलाह ने उन्हें काफी प्रेरित किया।
• सिंधू के अनुसार, कोहली ने उन्हें खुद को प्रेरित रखने, सकारात्मक सोचने और मैदान पर उतरकर खेल का आनंद लेने की सलाह दी थी। इस बातचीत से उन्हें मानसिक रूप से मजबूत होने में मदद मिली।

नीरज चोपड़ा से भी मिलती है प्रेरणा
सिंधू ने ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा के साथ बातचीत का भी जिक्र किया। उन्होंने कहा कि अलग-अलग खेलों के खिलाड़ियों से बातचीत करने पर यह समझने का मौका मिलता है कि वे सफलता और असफलता को किस तरह देखते हैं। उनके मुताबिक, हर खेल और हर खिलाड़ी की परिस्थितियां अलग होती हैं, लेकिन देश के लिए मेहनत करना और पहचान बनाना सभी खिलाड़ियों को प्रेरित करता है। सिंधू ने कहा कि दूसरे खिलाड़ियों से बातचीत करने पर यह जानने में मदद मिलती है कि वे सफलता के समय क्या सोचते हैं, मुश्किल दौर में खुद को कैसे संभालते हैं और मानसिक रूप से चुनौतियों से कैसे बाहर निकलते हैं।