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सेहत की बात

Health & Fitness

इस शो में हम आपको बताते हैं सेहत से जुड़े टिप्स

डार्क चॉकलेट खाने से मिलते हैं कई फायदे

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डार्क चॉकलेट खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लेकिन इसे खाने के लिए अक्सर लोग मन मार लेते हैं क्योंकि लोगों को लगता है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकती है
 

सीपीआर एक तरह की मेडिकल प्रक्रिया है जिसमें इंसान की सांस रुक जाने पर सांस वापस लाने तक या दिल की धड़कन सामान्य हो जाने तक छाती को दबाकर और मुंह से सांस देकर उसके हार्ट को दोबारा से एक्टिव किया जाता है, जानिए सीपीआर से जुड़ी कुछ खास बातें

शरीर में हर तत्व की पर्याप्त मात्रा होना बेहद आवश्यक होता है. किसी भी तत्व की मात्रा कम या ज्यादा होने पर उसका असर शरीर पर दिखाई देने लगता है. कई बार ये गंभीर बीमारियों को भी पैदा कर देता है 
 

गाय का दूध बच्चों के लिए क्यों जरूरी होता है... इसके क्या फायदे हैं, गाय का दूध कैसे पीना चाहिए, कितना पीना चाहिए और उसकी पौष्टिकता से जुड़े सवालों पर हमने बात की डॉ. फज़ल नबी, बाल रोग विशेषज्ञ, जसलोक अस्पताल, मुंबई से। सुनिए क्या है विशेषज्ञ का कहना...
 

यूं तो आपने कई तरह के आलू की प्रजातियों के बारे में सुना होगा, पर क्या आप ने कभी किसी उम्र बढ़ाने वाले आलू के बारे में सुना है अगर नहीं तो हम आप को आज एक ऐसे ही अनोखे आलू के बारे में बताने जा रहे हैं

पेट की चर्बी से निजात पाने के लिए लोग हेल्दी चीज़ों को डाइट में शामिल करते हैं और जंक फूड अवॉयड करते है. आपकी मशक्क्त को कुछ कम करने की कोशिश में हम आज ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बेली फैट कम करने में मदद करते हैं
 

कई बार खाना खाने के बाद कुछ लोगों को पेट दर्द होने लगता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे जल्दी-जल्दी खाना, भोजन को चबाकर नहीं खाना, अत्यधिक खा लेना, अपच आदि, क्या है इसके नुकसान 

हर कोई चाहता है कि उसका परिवार स्वस्थ हो और उसके परिवार का माहौल खुशनुमा बना रहे लेकिन इसके लिए जरूरी है कि परिवार को हेल्दी और खुशहाल बनाए रखने के लिए कुछ जतन किए जाए, क्या आपकी फैमिली हेल्दी है, जानिए एक हेल्दी फैमिली की खास बातें

शरीर में ब्लड सर्कुलेशन कम होने से कई तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं जैसे दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, सुन्नता... यदि आप चाहते हैं कि शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से होता रहे, तो कुछ सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें.

क्या आपने कभी लहसुन की पत्तियों के फायदे सुने हैं. क्या आप जानते हैं कि लहसुन की तरह ही लहसुन की पत्तियां भी सेहत को एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे पहुंचाती हैं? आज सुनिए क्या कमाल करती हैं लहसुन की पत्तियां

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