अस्थमा को जड़ से मिटा देंगे ये आसान से 4 आसन

दमा होने पर श्वास नली सिकुड़ जाती है जिस वजह से सांस लेने में दिक्कत होती है। ऐसे लोगों की धूल मिट्टी में सांस फूलने लगती है। इसके लिए दवा-दारू के अलावा आप योगा भी कर सकते हैं। तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि दमा होने पर योगा किस तरह कारगर साबित होता है।