दवा से ज्यादा कारगर हैं फल, बीमारी के अनुसार खाएं

चेहरे पर दाग धब्बों और मुंहासों से परेशान हैं तो प्याज खूब खाएं। इसके अलावा पालक गोभी, नारियल और तरबूज भी खाएं। इनके भीतर के एंटी ऑक्सिडेंट दाग धब्बों को छूमंतर कर देंगे।

मोटापे से परेशान हो गए हैं तो व्यायाम भी असर नहीं करता तो तरबूज और अनानास का सेवन करें। इसके साथ खीरे को रोज सलाद के तौर पर पेट भर कर खाएं। समय समय पर नींबू का रस पिएं।

खांसी और कफ से पीड़ित हैं तो अंगूर खाएं। इसके अलावा अंजीर भी खाएं इससे सेवन से फेफड़ों में जमा कफ निकल जाता है और खांसी में भी राहत मिलती है। 

पीलिया से ग्रसित हैं तो अंगूर, सेब, रसभरी का सेवन करें। गन्ने का ताजा रस पिएं और मूली के पत्तों का रस भी लें।