कैंसर से अब डर कैसा, खाएं ये फल दूर होगा कैंसर का खतरा

पपीता, संतरा और विटामिन-सी से भरपूर खट्टे फल लीवर में पाए जाने वाले कार्सिनोजन को खत्म करने और कैंसर की कोशिकाओं को रोकने में मदद करते हैं।

वहीं, गाजर, आम, कद्दू में मौजूद बीटा कैरोटीन्स कैंसर को खत्म करने वाले कारक के रूप में जाने जाते हैं। यह मूत्राशय, पेट और स्तन कैंसर की रोकथाम में भी असरदार हैं।

जबकि अंगूर में एंथोसायनिन और पुलीफेनल्स तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर कणों को दूर करने में मदद करते हैं।

इसी तरह टमाटर और तरबूज में लाइकोपीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट है, जो कैंसर की रोकथाम में मदद करता है।