Summer Special: गर्मियों के मौसम में कब्ज और एसिडिटी से छुटकारा दिलाएगा ये एनर्जी ड्रिंक

हम जिस पेय पदार्थ के बारे में बात कर रहे हैं, उसे ठंडाई के नाम से जानते हैं। ठंडाई मसाले, नट्स, दूध, जड़ी-बूटियों और चीनी से बना एक शक्तिशाली पेय है। ठंडाई को बनाने में बादाम और पिस्ता जैसे नट्स के साथ खस-खस, इलायची, काली मिर्च, केसर और सौंफ के बीज का इस्तेमाल किया जाता है। यह सभी तत्व जब दूध या पानी के साथ मिश्रित होते हैं तो एक शक्तिशाली एनर्जाइजर के रूप में काम करता है।

भयंकर गर्मी के कारण डिहाईड्रेशन की समस्या हो जाती है, जिसके चलते आप थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं। हालांकि, ऐसे मौसम में ठंडाई पीने से आप फिर से ऊर्जावान होंगे और आपका मूड भी अच्छा हो जाएगा। ठंडाई में मिले मसाले हार्मोन के संतुलन को बनाए रखते हैं वहीं इसके पाचन को बढ़ाने वाले गुण एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्या को दूर रखता है।

इसके साथ ही गर्मी के मौसम में एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट फूलने से बचने और हाईड्रेट रहने के लिए नारियल पानी, गन्ने का रस, छाछ, नींबू पानी, गुलकंद और अन्य घर के बने शर्बत का प्रयोग करना चाहिए। बाजार के पेय पदार्थों की अपेक्षा इन सभी पेय पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।