जामुन के ढेर सारे फायदे जानने हैं तो पढ़े ये खबर

Thu, 11 Aug 2016 10:25 AM IST

टीम डीजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली

टीम डीजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Thu, 11 Aug 2016 10:25 AM IST

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डायबिटीज के मरीजों के लिए ये सबसे बेहतर है। इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्टार्च को एनर्जी में बदल देता है।

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मिनिरल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है जिससे दिल की बीमारियां पास नहीं आती।

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बायोएक्टिव केमिकल्स होने से कैंसर से लड़ने में मदद करता है जामुन।

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विटामिन सी से भरपूर जामुन आंखों की रोशनी बढ़ाता है।

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त्वचा में रंगत लाता है क्योंकि इसमें आयरन होता है जो रक्त प्रभाव को बराबर रखता है।