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एक हफ्ते तक लगातार पिएं नारियल पानी, ब्लड प्रेशर रहेगा सामान्य
टीम डीजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
Updated Thu, 11 Aug 2016 11:02 AM IST
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2005 के शोध में सामने आया है कि जो लोग रोजाना नारियल पानी पीते हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा नहीं होता। इन्हें हाई ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कत का सामना नहीं करना पड़ता। जानिए और क्या है फायदे।
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यह हमारे शरीर को हाइड्रेट करने का बेहतरीन विकल्प है। इसलिए गर्मियों में नारियल पानी पीते ही हम बेहतर महसूस करने लगते हैं। तपती धूप में इतना आराम हमें सादा पानी पीने से नहीं मिलता, जितना नारियल पानी पीकर महसूस होता हैं।
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लेकिन एक या दो दिन नहीं, लगातार एक हफ्ते तक नारियल पानी पिएं। एक हफ्ते में शरीर का ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो जाएगा और भविष्य में दोबारा इसके लिए दवा लेने की जरूरत भी ना पड़ेगी।
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नारियल पानी वजन कम करने के लिए बेहतर विकल्प है। विशेषज्ञों की मानें तो नारियल पानी को आप ‘कैलोरी-फ्री’ ड्रिंक कह सकते हैं।
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इसमें पोटैशियम होता है। विशेषज्ञों का कहना है पोटैशियम हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल है। यदि रोजाना नारियल पानी पिएं तो यह कमी भी पूरी हो सकती है।
