सेहत की बात: अच्छी नींद लेने के बाद भी डार्क सर्कल्स से हैं परेशान? जानिए क्या हो सकती है इसकी वजह

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि आंखों के नीचे की त्वचा चेहरे के दूसरे हिस्सों की तुलना में पतली होती है, इसलिए वहां रक्त वाहिकाएं ज्यादा आसानी से दिखाई दे सकती हैं। कुछ लोगों में आंखों के नीचे गड्ढे या सूजन के कारण भी कालापन ज्यादा नजर आता है। ज्यादातर मामलों में डार्क सर्कल्स किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होते, लेकिन अगर ये ठीक नहीं हो रहे हैं या फिर बार बार ये समस्या हो रही है तो इसके कारणों को समझना बहुत जरूरी है।


आनुवंशिक कारणों से भी हो सकती है दिक्कत 
 

• अगर आपके परिवार में किसी को डार्क सर्कल्स हैं, तो आपमें भी इसका खतरा हो सकता है। कुछ लोगों में आंखों के आसपास की त्वचा में प्राकृतिक रूप से ज्यादा पिगमेंटेशन होता है। ऐसी स्थिति में इसे बिल्कुल ठीक नहीं किया जा सकता। हालांकि समय रहते डॉक्टर की सलाह से आपको मदद मिल सकती है।

डार्क सर्कल्स के और क्या कारण हो सकते हैं?

डार्क सर्कल्स को सिर्फ नींद की कमी का लक्षण समझने की गलती न करें। उम्र, एलर्जी जैसे कई और कारण इसका खतरा बढ़ाने वाले हो सकते हैं।
 

• उम्र के साथ त्वचा पतली होने लगती है और आंखों के नीचे फैट तथा सहारा देने वाले ऊतकों में बदलाव आता है। इससे रक्त वाहिकाएं ज्यादा दिखाई दे सकती हैं या गड्ढों के कारण डार्क सर्कल्स बन सकते हैं।
• एलर्जी से खुजली, सूजन और आंखों के आसपास जलन हो सकती है। बार-बार आंखें रगड़ने से त्वचा में सूजन और पिगमेंटेशन बढ़ सकता है।
• सूर्य की पराबैंगनी किरणें त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ा सकती हैं। इससे आंखों के नीचे का कालापन ज्यादा दिखाई दे सकता है।
•  पर्याप्त नींद न लेने से पहले से मौजूद डार्क सर्कल्स ज्यादा स्पष्ट दिख सकते हैं। तनाव और धूम्रपान जैसी आदतें भी इसका खतरा बढ़ाने वाली मानी जाती हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे कैसे कम करें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, डार्क सर्कल्स किस कारण से है पहले ये समझना जरूरी है। हालांकि कुछ उपायों से आमतौर पर लोगों को आराम मिल जाता है।
 

• नियमित रूप से पर्याप्त नींद लें और सोने-जागने का समय तय रखें।
• बाहर निकलते समय SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं।
• आंखों को रगड़ने से बचें और एलर्जी होने पर उपचार कराएं।
• संतुलित आहार लें और खूब पानी पिएं।
• सूजन होने पर कपड़े में लपेटकर ठंडी पट्टी कुछ मिनट रख सकते हैं।

अगर एक ही आंख के नीचे कालापन या सूजन बढ़ रही हो, इसके साथ आपको दर्द, त्वचा पर दाने हों या नजर भी प्रभावित हो रही हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें। लगातार बने रहने वाले डार्क सर्कल्स के कारणों को समझना और इसका समय रहते इलाज कराना जरूरी है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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