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Health Tips: ब्लड शुगर कम होने के लक्षण, इन पांच चीजों के सेवन से मरीज को मिलेगा जल्द लाभ

हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: शिवानी अवस्थी Updated Mon, 30 Jan 2023 10:25 AM IST
Low Blood Sugar Symptoms, Causes And Treatment Know What To Eat in Low Blood Sugar
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डॉ. राजन गांधी
फिजिशियन
अनुभव- 25 साल

Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जिसको नियंत्रित करने के लिए मरीजों को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। शुगर लेवल बढ़ने पर उसे कंट्रोल करने के लिए खानपान पर नियंत्रण करने के साथ ही दवा या इंसुलिन उपचार करना पड़ता है। हालांकि शुगर का बढ़ना जितना गंभीर होता है, उतना ही ब्लड शुगर लेवल लो होना भी घातक हो सकता है। इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं। ये स्थिति तब आती हैं जब मरीज भोजन छोड़ देते हैं और शराब का सेवन अधिक करते हैं। इसलिए डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को शुगर लेवल बराबर रखने के लिए दिनभर में कई बार थोड़ा थोड़ा खाने की सलाह दी जाती है। लो ब्लड शुगर की समस्या किसी को भी हो सकती हैं। ऐसे में आपको ये पता होना चाहिए कि लो ब्लड शुगर के क्या लक्षण हैं और ऐसी समस्या आने पर मरीज को तत्काल क्या इलाज करना चाहिए या किस तरह की चीजें खिलानी चाहिए। आइए जानते हैं लो ब्लड शुगर के लक्षण और इलाज के बारे में।
Low Blood Sugar Symptoms, Causes And Treatment Know What To Eat in Low Blood Sugar
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ब्लड शुगर कम होने के लक्षण

-ब्लड शुगर लो होने पर मरीज का सिरदर्द होने लगता है।

-कांपना, चक्कर आना, भूख लगना, भ्रम होना, चिड़चिड़ापन, दिल की धड़कन बढ़ना।

-त्वचा पीली पड़ना, पसीना आना और कमजोरी आने लगती है।

-वहीं अगर आप इन लक्षणों को अनदेखा करते हैं तो मरीज को दौरे भी पड़ सकते हैं।

-ब्लड शुगर लो होने पर समय पर इलाज न मिलने पर मरीज कोमा में जा सकता है।
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लो शुगर होने की वजह

-मरीज लो ब्लड शुगर की समस्या से कई कारणों से ग्रसित हो जाता है। दरअसल, दवाओं और इंसुलिन इंजेक्शन के के अधिक इस्तेमाल से ब्लड शुगर कम होने की समस्या हो जाती है।

-डायबिटीज के मरीज भोजन छोड़ देते हैं या सामान्य से कम खाना खाते हैं तो भी लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है।
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कितना हो ब्लड शुगर का लेवल

आपका ब्लड शुगर 70 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होना चाहिए। 60 मिलीग्राम/डीएल से नीचे होने पर मरीज को ब्लड शुगर लेवल बराबर लाने के लिए उपचार करना चाहिए।
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लो ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने के लिए क्या खाएं

-मरीज का ब्लड शुगर कम है तो उसे बढ़ाने के लिए मिठाई, चॉकलेट आदि न खिलाएं, बल्कि 3 चम्मच चीनी, गुड़ या ग्लूकोज पाउडर का सेवन करें।

-आधा कप फलों का रस पी सकते हैं।

-ओआरएस का घोल पानी के साथ पी सकते हैं।

-एक कप दूध का सेवन कर सकते हैं।

-एक चम्मच शहद खिला सकते हैं।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में  डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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