Sitaram Yechury: सांस की इस गंभीर बीमारी से सीताराम येचुरी की मौत, जानिए इसके लक्षण और बचाव के तरीके

श्वसन तंत्र के संक्रमण के बारे में जानिए

अक्यूट रेस्पोरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन एक ऐसा संक्रमण है जो सामान्य श्वास प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इसका सबसे ज्यादा असर ऊपरी श्वसन तंत्र पर देखा जाता है, जो आपके साइनस से शुरू होकर स्वरयंत्र को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोगों में ये निचले श्वसन तंत्र को संक्रमित करता है जिसमें आपके स्वरयंत्र से शुरू होकर फेफड़ों में गंभीर संक्रमण का खतरा रहता है। वायरस या बैक्टीरिया दोनों ही इस संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

क्यों होता है ये संक्रमण?

जब कोई वायरस या बैक्टीरिया आपके श्वसन तंत्र में प्रवेश करता है, तो इससे श्वसन तंत्र में संक्रमण हो जाता है। उदाहरण के लिए, आप किसी संक्रमित सतह को छूते हैं या किसी बीमार व्यक्ति से हाथ मिलाते हैं और फिर बिना हाथ धोए अपने मुंह, नाक या आंखों को छू लेते हैं तो हाथों से कीटाणु शरीर में प्रवेश करके आपको संक्रमित कर सकते हैं।

ये संक्रमण काफी आम हैं और कोई भी व्यक्ति इसका शिकार हो सकता है। आमतौर पर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इन रोगजनकों को समाप्त कर देती है। हालांकि जो लोग कमजोर इम्युनिटी वाले होते हैं उनमें इसके कारण गंभीर और लंबे समय तक संक्रमण बना रह सकता है।

क्या हैं इसके लक्षण और किन्हें खतरा अधिक?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बच्चे वयस्कों की तुलना में अपने हाथ कम बार धोते हैं, साथ ही वे आंखों, नाक और मुंह को बार-बार छूते भी रहते हैं, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है। ऊपरी श्वसन तंत्र संक्रमण आम तौर पर एक से दो सप्ताह तक रहता है, हालांकि लो इम्युनिटी वालों में इसकी अवधि लंबी हो सकती है।

संक्रमण की शुरुआत में होने वाले लक्षणों पर ध्यान देना और उपचार प्राप्त करना बहुत जरूरी है।

• साइनस या फेफड़ों में जमाव होना या नाक बहना।
• खांसी-गले में खराश।
• शरीर में दर्द-थकान।
• कुछ लोगों को 103˚F तक बुखार और ठंड लगने की भी समस्या होती है।
• सांस लेने में कठिनाई होना।

श्वसन संक्रमण से कैसे बचाव करें?

रेस्पोरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचाव के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। श्वसन तंत्र के संक्रमण को रोकने के लिए स्वच्छता का अभ्यास करें।

• खाने या खाना बनाने से पहले हाथ धोएं।
• खांसते और छींकते समय अपनी बांह या टिशू पेपर का इस्तेमाल करें और उसके बाद हाथ धोएं।
• किसी सतह को छूने, हाथ मिलाने के बाद या नियमित रूप से हाथ धोते रहने की आदत बनाएं।
• स्वस्थ जीवनशैली और इम्युनिटी बढ़ाने वाले उपाय करते रहें। 
• बीमारी में खूब सारा तरल पदार्थ पिएं, पर्याप्त नींद लें और धूम्रपान से बिल्कुल दूरी बनाएं।
• फ्लू वैक्सीन प्राप्त करना आपको इस प्रकार के संक्रमण से सुरक्षित रखने में मददगार हो सकता है। 

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नोट: यह लेख डॉक्टर्स का सलाह और मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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