Prostate Cancer: कहीं आप भी न हो जाएं प्रोस्टेट कैंसर का शिकार? ये बातें जान गए तो कम कर सकते हैं खतरा

दुनियाभर में बढ़ रहा है खतरा

ग्लोबल कैंसर ऑब्जर्वेटरी 2020 की रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर में हर साल प्रोस्टेट कैंसर के 1.4 मिलियन (14 लाख) से अधिक नए केस सामने आते हैं। ब्रिटेन में हर दिन प्रोस्टेट कैंसर से करीब 33 लोगों की मौत हो जाती है। 50 वर्ष की उम्र के बाद इस बीमारी की आशंका और बढ़ जाती है।

यह कैंसर प्रोस्टेट ग्रंथि में शुरू होता है, जो पुरुष प्रजनन प्रणाली का एक हिस्सा है। अधिकतर मामलों में यह धीरे-धीरे विकसित होता है, लेकिन कुछ प्रकार आक्रामक भी हो सकते हैं। इसलिए समय पर पहचान और बचाव बेहद जरूरी है।

किन लोगों को रहना चाहिए विशेष सावधान?

वैश्विक स्तर पर प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में दूसरा सबसे आम कैंसर है। भारत में भी, खासकर शहरी इलाकों में प्रोस्टेट कैंसर के मामले धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं। कुछ लोगों में इसका खतरा अधिक रहता है जिसको लेकर सावधानी बहुत जरूरी है। 

• 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में इसका खतरा तेजी से बढ़ता है।
• जिन पुरुषों के पिता या भाई को प्रोस्टेट कैंसर रहा है, उन्हें ये होने का खतरा दो से तीन गुना अधिक होता है।
• जीन में परिवर्तन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
• उच्च वसा वाला भोजन, रेड मीट का अत्यधिक सेवन और शारीरिक गतिविधि की कमी खतरे को बढ़ा सकती है।

कहीं आप भी तो नहीं हो गए हैं शिकार? 

प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती चरण में कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है इसके लक्षण स्पष्ट होते जाते हैं।

• बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में।
• पेशाब करने में परेशानी या दर्द, मूत्र में खून आना
• पीठ, कूल्हों या जांघों में दर्द रहना कैंसर का लक्षण हो सकता है।  इन लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।

कैंसर से बचाव कैसे करें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, प्रोस्टेट कैंसर की पूरी तरह से रोकथाम नहीं की जा सकती, लेकिन कुछ आदतें अपनाकर खतरा कम किया जा सकता है।

प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कम करने के लिए प्रोसेस्ड मीट खाने से परहेज करें। इसके अलावा दूध और डेयरी प्रोडक्ट से बचने की सलाह भी दी जाती है। शराब का सेवन करने वाले प्रोस्टेड कैंसर के मरीजों को इसे तुरंत छोड़ देना ही ठीक होगा। ज्यादा चीनी और मसालेदार चीजें भी प्रोस्टेड कैंसर का जोखिम बढ़ा सकती है। आहार में फल-सब्जियों को शामिल करें।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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