PMOS: 70% महिलाओं को पता ही नहीं कि उन्हें है PMOS की समस्या, आप भी तो हैं उनमें से एक?

पीएमओएस की समस्या

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, पीएमओएस के कारण मासिक धर्म समय पर न आने, बहुत कम या पूरी तरह बंद हो जाने जैसी समस्या हो सकती है।

यदि समय रहते इसकी पहचान न हो तो भविष्य में टाइप-2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, फैटी लिवर और बांझपन तक का खतरा रहता है। यही कारण है कि पीएमओएस की समय पर पहचान बहुत जरूरी है।


पीरियड्स अनियमित हैं तो हो जाएं अलर्ट

पॉलीएंडोक्राइन मेटाबोलिक ओवेरियन सिंड्रोम का सबसे सामान्य और शुरुआती संकेत मासिक धर्म का अनियमित होना है। 
 

• सामान्यतः मासिक चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होता है। 
• यदि पीरियड्स बार-बार 35 दिनों से अधिक के अंतराल पर आते हैं तो यह ओव्यूलेशन में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
• इस सिंड्रोम में शरीर में एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है, जिससे अंडाशय हर महीने सामान्य रूप से अंडा रिलीज नहीं कर पाते। परिणामस्वरूप पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। 

मुंहासे और बाल झड़ने का खतरा

क्या आपके चेहरे, ठुड्डी या पेट-पीठ पर बाल आने लगे हैं, बार-बार मुंहासे हो रहें हैं? तो यह शरीर में एंड्रोजन हार्मोन बढ़ने का संकेत हो सकता है।
 

• पीएमओएस में ओवरी और कभी-कभी एड्रिनल ग्रंथि जरूरत से ज्यादा एंड्रोजन बनाने लगती है। इसका असर त्वचा और बालों पर साफ दिखाई देता है। 
• चेहरे पर बार-बार निकलने वाले मुंहासे सामान्य स्किन प्रॉब्लम नहीं बल्कि हार्मोनल असंतुलन का संकेत भी हो सकते हैं।
• कई महिलाओं में सिर के बीच वाले हिस्से से बाल पतले होने लगते हैं, जिसे फीमेल पैटर्न हेयर लॉस कहा जाता है। 

बढ़ने लगा है वजन

यदि संतुलित भोजन और नियमित व्यायाम के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा है और पेट के आसपास तेजी से चर्बी बढ़ रही है, तो इसे सामान्य मोटापा मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
 

• पीएमओएस के कारण महिलाओं में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता। इसके कारण शरीर ज्यादा इंसुलिन बनाने लगता है, जो फैट जमा होने की प्रक्रिया को बढ़ा देती है।

लगातार थकान और मूड में बदलाव हो रहा है?

यदि एक वर्ष तक नियमित संबंध बनाने के बावजूद गर्भधारण नहीं हो रहा, या लगातार थकान, एंग्जाइटी बनी रहती है, तो यह भी पीएमओएस का संकेत हो सकता है।

कुछ अध्ययनों में पीएमओएस वाली महिलाओं में स्ट्रे, डिप्रेशन और नींद की समस्याओंका जोखिम भी अधिक पाया गया है। समय पर पहचान और उपचार से न केवल प्रजनन स्वास्थ्य बल्कि भविष्य में डायबिटीज, हृदय रोग और अन्य जटिलताओं के जोखिम को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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