खतरा: 18 साल के बच्चों में भी हाई कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत, विशेषज्ञों की चिंता- देश बन न जाए हार्ट डिजीज कैपिटल

बच्चों-युवाओं में बढ़ती कोलेस्ट्रॉल की समस्या

युवाओं में बढ़ती कोलेस्ट्रॉल की समस्या को लेकर साल 2015 में दिल्ली में एक अध्ययन किया गया। इसमें 2,508 प्रतिभागियों को शामिल किया गया जिनमें से 23 प्रतिशत में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य से अधिक था। प्रतिभागियों की उम्र 14-18 साल के बीच थी। अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि इस आयु के बच्चों में भी एथेरोजेनिक लिपिड प्रोफाइल (जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है), गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी और हाई बीएमआई की समस्या देखी गई। यह सभी स्थितियां हृदय रोग और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्याओं के जोखिम को कई गुना तक बढ़ा देती हैं। 

हृदय रोगों का बढ़ सकता है दबाव

बच्चों और वयस्कों में बढ़ रही कोलेस्ट्रॉल की समस्या को स्वास्थ्य विशेषज्ञ काफी गंभीर मान रहे हैं। शहरी और ग्रामीण दोनों ही आबादियों में इस तरह के मामले देखे जा रहे हैं। हृदय रोग विशेषज्ञ और सर्जन डॉ अभिनव श्रीवास्तव कहते हैं, हाई कोलेस्ट्रॉल हृदय रोगों के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है, बच्चों में इसका खतरा और भी हानिकारक हो सकता है।

बच्चों में समय के साथ कम होती शारीरिक गतिविधि और जंक फूड्स का बढ़ता सेवन इसके लिए प्रमुख कारण माना जा सकता है। 20 साल से कम आयु वालों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या उनमें अगले एक-दो दशक में हृदय रोग विकसित होने के जोखिम को कई गुना तक बढ़ा देती है।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

डॉ अभिनव कहते हैं, कुछ दशकों पहले तक हृदय रोग की समस्याओं को उम्र बढ़ने के साथ होने वाली दिक्कत के तौर पर देखा जाता था, हालांकि अब जिस तरह से बच्चे और वयस्कों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मामले सामने आ रहे हैं, वह डराने वाले हैं। अगर यही गति जारी रही तो आने वाले दशकों में देश में हृदय रोगों के मरीजों में भारी उछाल देखने को मिल सकता है, जो स्वास्थ्य व्यवस्था पर दबाव बढ़ा सकता है।

सभी माता-पिता को इसके लिए बच्चों की जीवनशैली को ठीक रखना हर हाल में सुनिश्चित करना चाहिए। देर से भोजन, देर रात तक जागना और सुबह देर तक सोना और शारीरिक गतिविधियों में कमी इस तरह के जोखिमों को बढ़ाने वाली मानी जाती है।

कैसे रहें बच्चे-वयस्क इस समस्या से सुरक्षित?

डॉ अभिनव कहते हैं, कोलेस्ट्रॉल की समस्या किसी भी आयु वाले लोगों में हो सकती है, ऐसे में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को इससे बचाव के उपाय करते रहना बहुत जरूरी है। बच्चों और वयस्कों को हर हफ्ते कम से कम तीन घंटे का कार्डियो या एरोबिक व्यायाम करना चाहिए। आहार में फाइबर की मात्रा को बढ़ाना जरूरी है। इसके अलावा अधिक तेल-मसाले, जंक फूड्स आदि से परहेज किया जाना चाहिए।

धूम्रपान और शराब आपकी दिक्कतों को बढ़ा सकते हैं, इससे बचाव करना बेहद आवश्यक है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल में रखें वरना यह आपके लिए बड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से प्राप्त जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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