एक Kiss आपको बना सकता है हेल्दी और हेप्पी, रिसर्च में खुलासा

कैलोरी बर्न करता है
निश्चित रूप से चुंबन एक मील चलने के रूप में कई कैलोरी नहीं बर्न कर सकता है, लेकिन यह आपके मेटाबोलिज्म को लगभग सामान्य दर से दोगुना कर देता है। अधिकांश लोग आराम से एक मिनट में लगभग एक कैलोरी जलाते हैं, लेकिन डॉ. शेरोन स्टिल्स के अनुसार चुंबन प्रति मिनट 2 से 3 कैलोरी बर्न करता है। इसके अलावा अगर आप अपने पति को प्यार से चूम रहे हों तो होठों पर ताला लगाना अंतरंगता को बढ़ावा देता है और संबंध को बढ़ावा देता है। जीव विज्ञान के प्रोफेसर डॉन मसलर ने इसे इस तरह से बताया है कि जब हम चुंबन लेते हैं, तो पुरुष और महिला दोनों हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करते हैं। इसे अक्सर 'लव हार्मोन' कहा जाता है क्योंकि यह हमें (विशेष रूप से महिलाओं को) बंधन का कारण बनता है।

बीमारी से लड़ता है
यह बात आपको झूठी लग सकती है। लेकिन लार की अदला-बदली वायरस को दूर करने का एक शानदार तरीका है। खासकर अगर यह सब चुंबन से होता है। 2009 में मेडिकल हाइपोथेसिस पत्रिका के शोध से संकेत मिलता है कि महिलाएं संक्रमित भागीदारों को चूमकर साइटोमेगालोवायरस के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण करती हैं। 2004 में विल्क्स विश्वविद्यालय में किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जिन अध्ययन प्रतिभागियों ने सप्ताह में एक या दो बार सेक्स किया था, उनमें संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी इम्युनोग्लोबुलिन ए का स्तर अधिक था।

कोलेस्ट्रॉल कम होता है
वेस्टर्न जर्नल ऑफ़ कम्युनिकेशन में 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, लेखकों ने पाया कि चुंबन सहित स्नेही व्यवहार, आपके कोलेस्ट्रॉल पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हमने इस बात की परिकल्पना की है कि स्नेहपूर्ण व्यवहार बढ़ने से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों में सुधार होगा जो तनाव से ग्रस्त हैं, जैसे कोलेस्ट्रॉल। छह सप्ताह के परीक्षण के बाद, समूह ने कथित तनाव, रिश्ते की संतुष्टि और कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल में सुधार दिखाया।

तनाव कम करता है
डॉ. स्टाइल्स बताते हैं कि “चुंबन कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। कोर्टिसोल हमारा तनाव हार्मोन है और यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली। अंतःस्रावी तंत्र और मस्तिष्क स्वास्थ्य, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। तो अगर आप तनाव कम कर सकते हैं और अपने साथी के साथ चुंबन कर उन नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं, तो जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार करें।