सावधान! इन 6 काम को करने से घट सकती है मर्दानगी

लेटकर टीवी देखना
पड़े पड़े टीवी देखते रहते हैं तो इस आदत को छोड़ दीजिए। यह मोटापा बढ़ाता है और मोटापे से स्पर्म काउंट घटता है। शोध कहता है कि जो पुरुष टीवी देखने के बजाए नियमित कसरत करते हैं उनका पौरुष बढ़ता है।

सनस्क्रीन
सनस्क्रीन लगाने से सूरज और धूप से तो शरीर को बचा लेंगे लेकिन अपनी मर्दानगी को नुकसान पहुंचाएंगे। शोध कहता है कि सनस्क्रीन में सूरज की खतरनाक किरणों से बचाने वाला जो केमिकल होता है वह लड़कों के हार्मोन के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। पुरुषों में 30 प्रतिशत तक पौरुष घटा देते हैं।

गर्म पानी से नहाना
गर्म पानी से नहाने में शरीर को तो आराम मिलता है लेकिन यह मर्दानगी के लिए घातक है क्योंकि टेस्टिकल्स का तापमान बढ़ जाता है इसलिए यह स्पर्म काउंट भी घटाता है और उनकी गुणवत्ता पर भी असर पड़ता है।

शारीरिक संबंध
स्पर्म काउंट सही रखने के लिए नियमित रूप से शारीरिक संबंध बनाते रखना जरूरी है। बहुत समय तक ऐसा न करने से स्पर्म अपना आकार बदल लेते हैं और कमजोर होने लगते हैं।